5 Makanan atau Minuman yang menyebabkan Jerawat

Assalamualikum Wr.Wb

Hallo Sobat...!!!

    Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang cukup menyabalkan untuk berbagai orang  karena mengurangi percaya diri seseorang.

Sekarang banyak sekali produk perawatan kulit yang bisa kita gunakan dan banyak orang mengira bahwa jerawat disebabkan oleh muka kita kotor atau kita kurang perawatan wajah. Tetapi  kita juga harus menghindari makanan atau minuman  yang bisa menimbulkan jerawat dan masalh kulit lainnya.

Makanan dan minuman bukan penyebab utama dari munculnya jerawat, namun beberapa jenis makanan disinyalir dapat mempengaruhi kadar hormon yang disebut IGF-1 ( Insulin-like growh factor ). Para peneliti kalua IGF-1 yang berlebihan bisa memicu peningkatan produksi minyak kulit yang akan menyebabkan jerawat.

Makanan dan minuman yang harus kita hindari (dikurangi) diantaranya :

• Alkohol

Konsumsi alkohol membuat jumlah estrogen atau testosterone menjadi tidak seimbang hal itulah yang menyebabkan munculnya masalah kulit.

• Gula

Makanan yangmengandung gula membuat jumlah insulin dalam tubuh meningkat dan itu akan menybabakan produksi minyak kulit pun akan meningkat.

• Susu

Salah satu teori popular mengatakan bahwa susu dapat meningkatkan insulin dan itu akan memperburuk jerawat yang ada di tubuh kita.terlebih susu sapi yang mengandung asam amino yang menghasilkan lebih banyak IGF-1.

• Cokelat

Beberapa medis survey bahwa cokelat salah satu penyebab jerawat. cokelat bisa meningkatkan reaksi system kekebalan tubuh terhadap bakteri jerawat.

• Makanan yang sensitive kulit 

Makanan dan minuman dapat memicu peradangan yang membuat orang gampang berjerawat.

Kurangilah makanan atau minuman di atas. Semoga bermanfaat untuk kita semua dan terimakasih sudah berkunjung ke blog ini.

Lokasi:

Share :