Minum Kopi Jangan Berlebihan (BERBAHAYA)

Assalmualaikum Wr.Wb

Hallo Sobat...!!!

Minum kopi saat ini  sudah bagian dari gaya hidup , bahakan ada yang tidak bisa melewatkan minum kopi sebleum beraktivitas di pagi hari.

Ada beberapa manfaat minum kopi  bagi kesehatan diantaranya:

• Meredakan nyeri otot.
• meningkatkan daya ingat.
• melindungi dari penyakit Parkinson
• dan penyakit diabetes.

Namun minum kopi juga memiliki efek samping yang buruk bagi tubuh. Terlebih minum kopi saat kosong perut dan berlebihan.

Efek samping minum kopi diantaranya :

• Merasa cemas/gelisah

Kecemasan ini muncul akibat dari efek kafein dalam kopi yang membuat kita susah tidur atau memeacu respon flight or fight. Dan jika berlebihan akan menimbulkan kewaspadaan yang akan kegelisahan dan cemas.

• Sakit perut

Para ahli sepakat senyawa tertentu dalam kopi yang dapat merangsang sekreasi asam lambung di sel sel perut.untuk itu kurangi minum kopi agar terhindar dari asam lambung.

• Sering buang air kecil

Kopi memiliki sifat duretik kafein yang memberi efek stimulasi pada kandungan kemih.hal ini menyebabkan peningkatan frekuensi buang kecil.

• Insomnia

Kafein yang terkandung dalm kopi memang membantu tubuh tetap terjaga. Namun jika kadar kafein berlebih kita akan susah tidur dan tidur tidak nyenyak.

• Sakit kepala

Kalau kita mengonsumsi kadar kafein berlebih dalam jangka waktu lama maka bisa menimbulkan gejala penarikan kafein. Gejala penarikan kafein adalah sakit kepala atau kelelahan.

• Jantung berdebar

Jika jantung kita berdebar bisa mengakibatkan pusing serta pingsan,san itu bisa dipicu dari mengkonsumsi minuman kafein.

• Diare

Jika kita mengkonsumsi belebihan bisa menyebabkan diare (gangguan pencernaan). Namun jangan khawatir bagi sebagian orang  minum kopi tidak berdampak karena sudah menjadi kebiasaanya. 

Semoga bermanfaat bagi kita semua:) 

 

Lokasi:

Share :